Alimentación para Deportistas
Categoría
NutriciónSobre el tratamiento
Hay mucho más en la alimentación de los deportistas que ingerir hidratos de carbono, proteinas o bebidas deportivas.
La buena noticia, es que alimentarte para alcanzar tu rendimiento máximo no significa que debas seguir una dieta especial ni tomar suplementos.
Solo consiste en introducir los alimentos en su cantidad adecuada en tu plan alimenticio para comer de una forma saludable y mantenerte en forma.